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Lo que comiste

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Más precisión, menos suposiciones.
Confirmá los gramos y sumá aceites, aderezos y bebidas.

Escribí tu comida

Catálogo local, sin créditos. Valores aproximados: pesos cocidos, excepto avena seca. Agregá el aceite aparte. Podés escribir una frase con acompañamientos: se separan con «con», «y» o comas. Completá los gramos que falten en la propuesta. Revisá tipo de queso, preparación y aceite antes de guardar.

Sumá tu comida

Valores de referencia aproximados. Para productos envasados, usá los de la etiqueta. Para recetas, sumá los ingredientes.

Estimación de esta porción0 kcal

Tu objetivo, a tu medida

Completá tus datos para estimar tu gasto diario o ingresá los valores de tu profesional.

Ingresá tus metas acordadas. Si faltan, se muestra lo consumido sin inventar porcentajes.

Orientativo. Si el cálculo propone una ingesta menor a 1500 kcal, esta app te pedirá usar un objetivo revisado por un profesional.

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